LA HIPNOSIS EN EL DEPORTE

Ps. Franz Rivera Mansilla

En los últimos 100 años la hipnosis fue fundamentada y explicada científicamente, vinculada a la práctica de la psicoterapia; pero aún se le vincula un matiz místico. En el deporte la noción de hipnosis se asocia a inducir el sueño mediante sugestiones delicadas y tranquilas. A veces se puede llamar sueño sugestionado (en esencia es lo mismo).

Abundan las nociones falsas de hipnosis y las interpretaciones erróneas de la importancia que la misma tiene en el deporte. A la fecha, a veces, se puede encontrar opositores críticos ante el método eficaz de penetrar al nivel subconsciente de dirección de la conducta y emociones humanas. Alguna vez se pensó en la hipnosis como un “doping” psicológico natural e inocuo.

La hipnosis en el deporte es un medio de influencia y educación, que se emplea en conjunto con otros métodos. La información positiva "inculcada" al deportista en su subconsciente, quiéralo o no lo quiera, tiene utilidad en el próximo entrenamiento o competencia. Especialmente, si ello tiene que ver con estados como la inquietud, el temor, la ansiedad, etc., a los que es mejor "combatirlos" en su mismo lugar de origen, o sea, en la subconsciencia.

La hipnosis no solo influye en la psiquis enferma (psicología clínica); sino también, influye con mayor amplitud e interesantemente en la psiquis sana (psicología deportiva); es decir, funciona como un método para corregir las relaciones de la psiquis sana, mejorándola aún más; puede considerarse un método de “criar” el carácter deportivo.

En el caso de programa de acciones y emociones relacionadas a la hipnosis se mantiene durante varios años y "emerge" sus resultados semiautomáticamente en los momentos propicios de los entrenamientos y las competencias.

Existe una gran variedad de variantes o formas de alcanzar el estado de hipnosis, que abundan en las páginas de las publicaciones especiales. Aquí damos a conocer una de las variantes que más se ha justificado y empleado en el deporte: 1) La sesión de Hetero-entrenamiento y reposo sugestionado efectuada preliminarmente y 2) La necesidad de resolver en cualquier sesión, a la par con la tarea de educación junto a la autosugestión.

La hipnosis ajustada y empleada individualmente de forma adecuada y programada brinda resultados que han de sostenerse en el tiempo indistintamente durante entrenamientos y/o competencias (SDP).

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EXPLORANDO Y CONOCIENDO LAS EXPERIENCIAS DEPORTIVAS CON NIÑOS (PEDRO "PERICO" REQUENA)

El pasado Viernes 07 de Mayo, en horas de la mañana (11 am) en instalaciones de la Universidad Alas Peruanas - Filial Arequipa, se recibio la visita del exitoso y experimentado Entrenador PEDRO "PERICO" REQUENA, con el cual se compartio diferentes experiencias que giran en torno al DEPORTE EN MENORES (niños y adolescentes).

 

Recordar que el profesor Pedro Requena ostenta varios logros deportivos como entrenador de niños y adolescentes orientados a la disciplina del fútbol; sus logros deportivos estan sustentados en 14 años aproximadamente de trabajo perseverante y capacitacion constante (segun refirio). Sus mayores resultados deportivos con niños y adolescentes deportistas, lo logra en Divisiones Menores del IDUNSA.

Recordar asi mismo, su trayectoria como deportista destacado en el fútbol profesional peruano, vistiendo camisetas como del Sport Boys, Universitario de Deportes y FBC Melgar; fue denominado por varios años consecutivos como "Deportista simbolo del FAIR PLAY". Entre sus logros deportivos es necesario señalar la obtención de la capitania (cinta de capitan) en la Selección Peruana del Futbol (Mayores)...

Pedro "Perico" Requena Secada compartio experiencias y orientaciones en torno a su trabajo con deportistas jovenes y niños; en su visita por la Universidad UAP - Arequipa dialogo con los estudiantes de Pre-grado (Quinto Semestre) de la E.A.P. de Psicologia Humana, en la asignatura de Psicologia Deportiva. El dialogo se acompaño copn interrogantes y participacion activa de los estudiantes y el psicologo deportivo Franz Rivera Mansilla

ACTITUD HACIA LA ALIMENTACIÓN

Ps. Franz Rivera Mansilla

La ACTITUD es la tendencia o predisposición adquirida y relativamente duradera a evaluar de determinado modo a una persona, suceso o situación.

La actitud del deportista hacia la alimentación constituye, en muchos casos, una gran tarea y preocupación del entrenador. Muy a menudo surge la no correspondencia entre la comprensión de la importancia de la alimentación y las acciones concretas. Tenemos constantemente dos problemas: “conflicto entre lo rico, bueno y nutritivo” y el “conflicto entre el peso, lo delicioso y nutritivo”.

Es un problema no solo deportivo; a veces es inútil explicar algo a los deportistas, ya que desde hace mucho tiempo lo comprenden todo muy bien y puedan probar ellos mismos la necesidad de “mantener el peso” y su “buena alimentación”. Muchas veces es prácticamente imposible controlar la alimentación; tomando en consideración que la alimentación de los deportistas es “abundante y sabrosa”. El castigo es poco eficaz, ya que un rechazo duradero a las “cosas sabrosas” se percibe como castigo.

El problema enseñanza – aprendizaje es complejo cuando hay que corregir las necesidades naturales y principales del hombre (alimentación); y esto se agrava, por el hecho de que no todos necesitan controlar el peso y la alimentación; y sentar a la mesa aquel quien debe “comer controladamente” y a aquel que no, complica más aún la tarea.

La manifestación de la voluntad, como “parte activa de la razón”, en el deporte se manifiesta en todos los aspectos, sin excepción; por ello, es positivo cuando algunas cualidades de la voluntad están bien desarrolladas y se combinan armónicamente entre sí; sin embargo, son frecuentes las contradicciones asombrosas: el deportista muestra ejemplarmente las acciones que exige su voluntad al máximo durante entrenamientos y competencias, pero al sentarse a la mesa se comporta como un “niño incapaz”.

Por la razón de que es débil la parte activa de la “actitud hacia la alimentación”, es arriesgado durante los preparativos precompetitivos permitir a algunos deportistas visitar su casa; incluso, por un solo día (concentración).

Se hace importante desarrollar la actitud consciente, asociada a la razón y la voluntad habitual en el control de la alimentación para el máximo y el mejor rendimiento deportivo (SDP).

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