¡SUEÑO ALTERADO…!

Psicólogo Franz Rivera Mansilla

Las principales causas que alteran el sueño son las excesivas tensiones físicas y psíquicas en los períodos de carga durante los entrenamientos y la esfera tensa (entorno y acontecimientos) que tendrá lugar el día siguiente (competencia). No existe persona que alguna vez no se le altero el sueño (por tal o cual razón); para unos es un fenómeno raro, los atemoriza y preocupa. Para otros, se hace habitual, algo natural. A continuación las actitudes hacia el sueño y sus alteraciones.

1. Al acomodarse en la cama no se debe recordar los acontecimientos del día, especialmente, desagradables; u, ocuparse de la planificación del próximo día, en especial, si va a ser difícil; esto es mejor cumplirlo con anticipación. Procurar dejar las preocupaciones, deseos e impresiones del día al margen del principal lugar de descanso y recuperación (la cama).

2. Al acostarse, no se debe pensar en el sueño, ni siquiera desearlo; es mejor desear el descanso, el reposo. A muchos ayuda la lectura de un libro, pero sólo en el caso si no es demasiado apasionante.

3. Si el sueño no llega, hay que tratarlo con la máxima tranquilidad. Cuanto más se enoja el deportista por no dormirse, menos será la probabilidad de que se quede dormido rápidamente.

4. Trate de hablar lo menos posible de su insomnio y sólo de los que pueden ayudarle a vencerlo.

5. Si el deportista ha dormido mal, no debe tener miedo de ello. No es obligatorio que el sueño malo influya negativamente en el resultado deportivo; es mucho más nocivo la autosugestión, la cual se realiza espontáneamente por el deportista (temor por el sueño malo).

6. La preocupación excesiva por el “estado de mañana” induce a veces al deportista a acostarse mucho antes del tiempo habitual y establecido para todos. Puede ello estar justificado, pero a menudo sólo alarga el tiempo de la permanencia en la cama sin sueño.

El deportista deberá conocer sus propias particularidades al combinar el sueño de noche y de día. Para unos, el sueño de día viola el de noche; para otros es inadmisible el sueño de día después de las 4, 5 o 6 de la tarde. Hay deportistas que descansan de día sin sueño, acostados, leyendo un libro; otros pueden dormir cuando y cuanto quiera, etc. (esto les beneficia).

Puede ayudar previo a acostarse una ducha tibia, infusión de manzanilla, escuchar música suave u otra actividad relajante (SDP).

Email: franzrivera@hotmail.com
Celular: (054) 95 9330474

VOLEY PERUANO AL MUNDIAL... ENTREVISTA EN DIARIO OJO - LIMA

Entrevista Publicada en Lima, Lunes 27 de Julio del 2009. Página 12 (La Central). Diario Ojo (Circulación Nacional)

Para poder visualizar o leer la entrevista, hacer CLICK sobre la imagen (ampliando la misma) para una mejor visusalizacion.

Imagenes de la pagina central y de la portada del Diario Ojo Lima del Lunes 27 de Julio del 2009

El pasado Domingo 26 de Julio, con motivo de la clasificación de la seleccion peruana de voleibol al Mundial - Japon 2010, se desarrollo la siguiente entrevista para el DIARIO OJO (Circulación Nacional), publicada el lunes 27 de Julio del 2009 en el Diario Ojo - Pagina Central. La siguiente es la ampliacion de la entrevista:

1) El voley peruano vuelve a conseguir victorias. ¿Que ha incidido que, en medio de crisis social y fracasos en otro deportes, esta disciplina vuelva a destacar?

"Los ojos de todos" casi siempre estan puestas en el futbol, pero hay otros deportes que disimuladamente van cosechando algunos resultados positivos... el voley poco a poco va recuperando su sitial de "favorito" a nivel internacional."La union hace la fuerza" y al parecer cada quien intenta poner de su parte para mejorar la situación del voley peruano... siempre he dicho, que el dia en que cada uno de los que estamos involucrados directa e indirectamente en el deporte, hagamos un poquito, solo un poquito mas de lo que acostumbradamente hacemos en favor del deporte, nuestra situacion empezara a mejorar y cambiar...

Se han sumada varios factores y actores a una causa: "apoyar el voley peruano". Estan integrados deportistas, dirigentes, empresa privada, prensa especializada (medios de comunicacion masivo) e incluso, aunque parezca raro decirlo, el IPD y el congreso de la republica que se suma a apoyar el voley, y esto, indudablemente esta arrastrando e influenciando en el aficionado. Va generar que mas niñas/os quieran practicar voley.Ademas recordemos los recientes resultados deportivos positivos que han alcanzado la seleccion juvenil de voley lo cual motiva y desafia a mejorar y redoblar esfuerzos.

2) Sofía Mulanovich, Kina Malpartida, voleibolistas...todas mujeres, eso implica que la deportista peruana es más perserverante, es una casualidad o que reflexión le merece?.

No alimentare ideas feministas, ni machistas; varones y mujeres pueden alcanzar grandes cosas; sino recordemos a Julio Ernesto Granda (Ajedrez), Alejandro Olmedo (tenis), entre otros... pero si dire, que me encuentro satisfecho de que las mujeres, a traves del deporte, tengan un espacio de "auto-valoracion social positiva" y de "ejemplo" para los demás, saber que ellas pueden lograr cosas importantes y de que como peruanos, debemos perseverar por alcanzar nuestros objetivos... las muchachas del voley y todos nuestros deportistas destacados y reconocidos nos dicen y nos enseñan que ¡si podemos!, que en verdad hay material humano en nuestro pais para lograr objetivos planteados y que ellos y el deporte en si, necesitan cada vez mas apoyo gubernamental... "imitemos y mejoremos lo bueno, desechemos e ignoremos lo malo"... he visto y conozco deportista varones y mujeres igual de perseverantes.

3) Físicamene la mujer soporta más el dolor, piscológicamente está más preparada también que el hombre en cuanto a la desmoralización o limitaciones por ejemplo? o la adversidad tal vez... ¿A que se debe que las voleibolistas pueden voltear un partido y en el caso de los varones rara vez se aprecia esto?

Fisicamente la mujer puede soportar el dolor (ejemplo: el parto) pero el varon funcionalmente esta hecho para el trabajo duro (ejemplo: construccion civil). Varon y mujer unidos se complementan.

En el deporte la "fortaleza mental" depende de varios factores: motivacion, reversibilidad (revertir lo adverso), equilibrio emocional, tolerancia a la presion y entre otros elementos psicologicos. Nuestras voleibolistas mayores vienen alimentadas y motivadas de los antecedentes deportivos cercanos del voley juvenil. Ambos (varones y mujeres) debieran ser capaces de revertir situaciones dificiles y soportar presiones deportivas; sin embargo, por el momento deportivo que se esta viviendo en el voley y otras disciplinas representadas por mujeres, las mujeres estan mas predispuestas a demostrar su valia y protagonismo social.

El futbol esta pasando por el peor momento de rendimiento deportivo a nivel internacional, lo cual se traduce en malos resultados y todo lo que conlleva y acompasa el mismo.Revertir un resultado deportivo parcial adverso esta asociado a la cohesion grupal y fortaleza mental de las deportistas del campo, al apoyo de las compañeras de equipo que estan en la banca, al manejo del entrenador y asistentes, al apoyo de los dirigentes y demas personas que estan inmersas en la delegacion... todos metidos en el mismo objetivo, fortalecen la idea de superar cualquier adversidad, al margen si lo logran o no.

Cada realidad, grupo y torneo deportivo es diferente, y conocerlo de cerca, al lado de los protagonistas (deportistas) nos aproximaria a entenderlo, interpretarlo y explicarlo mejor.

4) ¿Por qué en el caso de las voleibolistas hay más pundonor y verguenza deportiva que en los futbolistas?

No he conocido aun deportista que salga al campo "queriendo perder su competencia". Me parece que las voleibolistas peruanas tienen, cada una, un reto y compromiso personal, un desafio de mejorar y dar lo mejor; desafio que se enfrenta a varios años de malos resultados deportivos y al poco apoyo que reciben; se dio el espacio y la oportunidad de buscar revindicacion personal y social; sin embargo en el futbol, con malos o buenos resultados, siempre van a tener el apoyo y la atencion; creando en ellos una inercia personal, traducidos algunas veces, en desgano, desmoralizacion o desesperacion u otros.

Los deportistas de alto rendimiento asumen con diferente intensidad un compromiso ante ellos y sus objetivos, ante la familia, la sociedad o su pais; cada quien conoce su verdad.

5) Hasta que punto la disciplina, y hasta la dureza, puede incidir en que un equipo deportivo coseche más victoria? (se dice que Malaga hasta las resondra hasta con lisuras)...recordará que se habló mucho de eso también en el equpo ruso que ganó Perú en las Olimpiadas de 1989...eso sólo funciona en el deporte?

Eso es muy relativo, recordemos que Natalia Malaga en su momento fue una extraordinaria voleibolista junto a Mambo Park, su entrenador, cuyo estilo de direccion deportiva era la "disciplina castrense" jajaja sin duda, ella ha absorvido algo de esa escuela y trata de traducirlo ahora en su nuevo rol de asistenta.

La Disciplina en el deporte y para obtencion de los resultados deportivos es fundamental; sin embargo, existen varias formar y estilos de conduccion o direccion deportiva; considero, que el entrenador/a exitoso sera aquel quien posea mayor cantidad de recursos y estrategias personales y profesionales para manejar grupos deportivos.

6) Los deportistas debería tener un psicólogo? se habló que en el voley juvenil las muchachas se ponían nerviosas cuando les faltaba poco por ganar y entonces empezaban a perder...

La posicion y la labor del profesional de la psicologia deportiva aun es incomprendido y desconocido para muchos, entre ellos dirigentes, deportistas y aficionado; dicha situacion genera soslayo, indiferencia e incluso resistencia a la inmersion del profesional de la psicologia deportiva.
El psicologo deportivo contribuye con la ciencia aplicada al deporte, el cual lo respalda, en buscar el mejor rendimiento manejando el factor psicologico deportivo; factor en que suman o restan todos los agentes y factores del entorno (entrenador, padres, familia, pareja, prensa, etc.)

El punto de partida puede ser que sea obligatorio que cada seleccion nacional o deportista niño o adolescente reciba apoyo multidisciplinario, donde esta considerado el factor psicologico (psicologo) Sera importante que continuen e intensifiquen su preparacion con miras al mundial, manteniendo la sencillez y fortaleciendo su perseverancia, pues se logro el objetivo de clasificar y hay a la vista otro objetivo mas dificil aun, y se trata de hacer un buen papel en el mundial.

Hay muchisimo que decir, discutir y por hacer para que nuestro deporte vaya mejorando, pero lo importante es seguir trabajando con nuestros niños/as y adolescentes... nuestros niños no son el futuro del pais (como dicen politicos y muchos otros), los niños son el presente y la realidad que debemos atender hoy, porque de aqui saldran y se renovaran nuestros campeones y campeonas... los niños/as cuando crecen se hacen adultos, los cuales estan menos predispuestos al cambio... (Entrevista: Gladys Espinoza - Entrevistado: Franz Rivera Mansilla)

Referencia: http://www.ojo.com.pe/nota.php?nota_id=51990

CRUZADA "TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE" - ENTREVISTA EN TV MUNDO

Entrevista televisiva con motivo de la CRUZADA "TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE" realizada el pasado mes de Julio en las instalaciones del Canal 53 UHF - TV MUNDO de la ciudad de Arequipa - Perú a las 19.00 horas.

En la presente entrevista se abordo el tema de la CRUZADA "TRES MINUTOS DE AMOR EL DEPORTE" en el Espacio Televisivo (Programa) "MUNDO DEPORTE" que conducen los periodistas deportivos Sergio Chamana y Romulo Leanderas

Se converso acerca de los objetivos, alcances, razones, argumentos y otros de la CRUZADA "TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE" junto al periodista Sergio Chamana.

Las imagenes presentadas en el presente articulo han sido tomadas el mismo dia de la entrevista. A continuacion una imagen de los conductores, periodistas deportivos: Romulo Leanderas y Sergio Chamana.

Lo invitamos a continuación a escuchar el audio de la entrevista televisiva realizada en TV MUNDO. Realice CLICK en la barra de audio que a continuacion se presenta:

PSICOLOGIA DEPORTIVA EN PUERTO MALDONADO (MADRE DE DIOS)

CON MARCADO ÉXITO SE REALIZÓ EN MADRE DE DIOS LA PRIMERA CLÍNICA DEPORTIVA DE REGLAS DE JUEGO Y ARBITRAJE PARA EL VOLEIBOL

Con la presencia de un importante número de seguidores del deporte de la net alta, comprometidos con la necesidad de capacitarse para afrontar los retos que exige el deporte de alta competencia, fue primordial para llevar con marcado éxito el desarrollo de la I Clínica Deportiva "Reglas de Juego y Arbitraje de Voleibol".

Unieron esfuerzos y coordinaciones el IPD - Nacional (Lima) en el Area de DNCTD en las personas del Sr. Percy Moreno y la Srta. Silvia Perez; además de realizar todo en coordinación con el Presidente del Consejo Regional del Deporte de Madre de Dios, el Sr. Aurelio Alpaca y el Coordinador Regional CTD - IPD - MDD el Sr. Eduardo Espinosa.

El Sr. Aurelio (Presidente del Consejo Regional del Deporte de Madre de Dios) con el Psicologo Deportivo Franz Rivera Mansilla

El evento academico (teorico - practico) realizado en Puerto Maldonado (Madre de Dios) no tiene precedente en esta ciudad; el cual se realizo durante una semana; empezando el 29 de Junio hasta el 04 de Julio. La participacion de distintos profesionales hizo importante y especial esta Primera Clinica Deportiva que tuvo una duracion de varios días.

El Sr. Eduardo "Lalo" Espinoza (Coordinador Regional CTD - IPD - MDD) con el Psicologo Deportivo Franz Rivera Mansilla

El Miercoles 01 y Jueves 02 de Julio se desarrollaron temas de la Psicologia Deportiva orientado al arbitraje y reglas de juego del voleibol con la presencia del Psicologo Deportivo Arequipeño Franz Rivera Mansilla. Se abordaron temas, tales como: Evaluacion y diagnostico psicologico del arbitraje y el arbitro; Procesos Psicologicos del arbitraje; Perfil Psicologico del arbitro; Preparación Psicologica del arbitro (entrenamiento mental); además del arbitraje y los factores socio - culturales concomitantes (Periodismo y la critica).

Juntos el Presidente IPD - Madre de Dios (Sr. Aurelio), El Prof. Raul Zelada Carmona (Arbitro Internacional de Voleibol) y el Coordinador Regional IPD - Madre de Dios (Sr. Eduardo)

Además de la capacitacion realizada con los profesores y personas interesadas en la Primera Clinica Deportiva de Arbitraje y Regla de Juego del Voleibol, se tuvo la extraordinaria oportunidad de dialogar con talentosos jovenes deportistas de Madre de Dios, encuentro que fue intenso en emociones y marcado por las siguientes imagenes.

Talentoso jovenes deportistas de Puerto Maldonado - Madre de Dios, posando para la foto del recuerdo junto al psicologo deportivo Franz Rivera Mansilla


Dialogo dinamico y participativo entre los jovenes deportistas de diferentes disciplinas deportivas y el psiclogo deportivo Franz Rivera Mansilla

Dialogo participativo entre los jovenes deportistas dePuerto Maldonado - Madre de Dios con el psicologo deportivo Franz Rivera Mansilla

Las siguientes imagenes corresponden a la PRIMERA CLINICA DEPORTIVA DE ARBITRAJE Y REGLAS DE JUEGO DEL VOLEIBOL llevada a cabo en la ciudad de Madre de Dios (Puerto Maldonado)

Desarrollando la tematica psicologica deportiva preparada para la Clinica Deportiva; la cual fue participativa - reflexiva (teorica - practica)

Dicho evento academico fue unico en su especie realizada en Puerto Maldonado (Madre de Dios); el cual, además sirvio de mucho, para ir implementando y nutriendo el conocimiento de la "mistura y mistica deportiva" de nuestro territorio patrio, tener una "lectura deportiva" de la realidad socio-deportiva de Puerto Maldonado (Madre de Dios) para el Psicologo Deportivo Franz Rivera Mansilla. Anteriormente fueron otras ciudades del Perú, recientemente fue Madre de Dios y posteriormente serán otras ciudades de nuestro país.

El evento de capacitación tuvo con ponentes al reconocido Árbitro Internacional Raúl Zelada Carmona, quien fue el encargado de lo referente al desarrollo de la reglas de juego, técnicas de arbitraje de voleibol y señales arbitrales.

Arbitro Raul Zelada desarrollando clases practicas en la Primera Clina Deportiva

Además el Médico César Gallegos Castillo quien ejerce el cargo de entrenador de gimnasia en Madre de Dios, disertó sobre fisiología deportiva y primeros auxilios. Cabe indicar, una vez mas, que esta es la primera vez que en Madre de Dios, se realiza un evento de capacitación de esta magnitud, el cual tiene como principal objetivo coadyuvar a la formalización de la Liga Deportiva de Vóleibol en Madre de Dios y crear la filial local del Colegio Peruano de Árbitro de Vóleibol. De esta manera la DNCTD en coordinación con el IPD-Madre de Dios, vienen cumpliendo con el Plan de Capacitación 2009 en esta región del territorio patrio.

Lo invitamos a visitar la webb oficial del Instituto Peruano del Deporte, donde tambien se comparte informacion referente al presente evento: http://www.ipd.gob.pe/madre_de_dios

OCTAVA ENTREVISTA EN RADIO LIBERTAD 1310 AM PERU (26 JUNIO 09)

Se trata de la OCTAVA ENTREVISTA EN RADIO LIBERTAD 1310 AM (26 JUNIO 2009). Entrevistado: Psicologo Franz Rivera Mansilla. Entrevistador: Donny Lucero Zarate. El Programa Radial fue "Libertad Deportiva".

En la presente entrevista se abordaron 2 TEMAS. El primero relacionado a la psicologia deportiva y el segundo tema se trato "LA PERSONALIDAD Y EL DEPORTE".

Escuche los viernes de cada semana el espacio de "Psicologia Deportiva" en los 1310 AM - Radio Libertad de 14.00 a 14.30 horas (hora peruana) o ingrese al portal para escucharlo en vivo y directo: http://www.radiolibertadaqp.com/

Lo invitamos a escuchar el audio, que a continuacion presentamos, para que pueda enterarse y sacar sus propias conclusiones, en relacion al dialogo sostenido entre estos profesionales vinculados a la actividad deportiva.

Para escuchar haga click en PLAY en la barra de audio que a continuación se presente:

DIARIO CORREO PUNO: “TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE” - ASESORIA INTERNACIONAL

Psicólogo Franz Rivera Mansilla

Días atrás quedo trunca la iniciativa de promover un micro-espacio televisivo de Psicología Deportiva Social en un segmento deportivo emitido a nivel nacional; sin embargo, la expectativa generada, el pedido, la necesidad y el compromiso de buscar contribuir en la mejora de nuestra realidad deportiva, iniciamos la CRUZADA “TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE”

Esta busca impactar e influenciar en todos los círculos sociales a nivel nacional, concientizando masivamente de la utilidad, función e importancia del deporte y la psicología. Buscamos impartir orientación, dialogo, opinión, consejo, recomendación y otros masivamente en un formato televisivo innovador de tres minutos (micro-espacio) semanales.

El deporte no es la solución a todos nuestros problemas; sin embargo, existen más de 100 razones para tener en cuenta y posicionar al deporte como el COMPLEMENTO SOCIAL PERFECTO Y ÚNICO, FLEXIBLE E INSUSTITUIBLE, en perspectiva de desarrollo y contribución a mejorar nuestra realidad deportiva y social. Deporte instrumento de desarrollo social.

La Cruzada “TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE” (contribuyendo a ser mejores) es un llamado a la cohesión y adherencia de todas aquellas personas naturales y jurídicas que tienen dentro de sus lineamientos la proyección social en materia deportiva u otras.

La presente iniciativa ha traspasado las fronteras del territorio peruano, uniendo a tres profesionales de la psicología deportiva, tales como PERU - PARAGUAY - ESPAÑA. Coordinador Responsable (PERÚ) Franz Rivera Mansilla y la Asesoría Académica Internacional.

- Omar Villarreal Robkin, Psicólogo Deportivo Uruguayo residente en Paraguay; obtuvo su especialidad y posgrado en Cuba; capacitado permanentemente en Argentina y Brasil; con 18 años de experiencia profesional vinculada al deporte y expositor de la Confederación Sudamericana de Fútbol (PARAGUAY).

- Antonio Hernández Mendo, Doctor en Psicología y Máster en Psicología Deportiva, Docente en la Universidad de Málaga, vinculado al deporte por 38 años, investigador y ha publicado artículos, libros y capítulos de libros desde 1991 (ESPAÑA).

La televisión alberga espacio de chisme, cocina, infantiles, música, decoración, turismo, etc. ¿Y la psicología social deportiva? Infórmese en http://www.franzrivera.blogspot.com/ y recuerda que si quieres ser diferente, piensa diferente, actúa diferente y serás diferente (SDP).

Email: franzrivera@hotmail.com
Celular: (054) 95 9330474

DIARIO CORREO AREQUIPA: CRUZADA "TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE"

EVENTO: CRUZADA "TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE"
MOTIVO: Promover un espacio televisivo a nivel nacional (Perú) de opinion, reflexion, consejo y demás dirigido a concientizar, impactar e influenciar en los miembros de la colectividad deportiva y sociedad en general.
PROMUEVE: Coordinador General Ps. Franz Rivera Mansilla (PERU). Asesoramiento Internacional: Ps. Omar Villarreal (PARAGUAY) y Dr. Antonio Hernandez Mendo (ESPAÑA).
ORGANIZA: CEINPSIDE (Centro de Estudio e Investigacion en Psicologia Deportiva).

INFORMACION en http://www.franzrivera.blogspot.com/
- http://franzrivera.blogspot.com/2009/06/cruzada-tres-minutos-de-amor-por-el.html
- http://franzrivera.blogspot.com/2009/06/cruzada-tres-minutos-de-amor-por-el_15.html
- http://franzrivera.blogspot.com/2009/06/impulsar-la-psicologia-deportiva-en.html

COMUNIQUESE A franzrivera@hotmail.com o ceinpside@gmail.com

NOTA: La presente nota periodista se publico en el Diario Correo - Arequipa, el pasado 17 de junio del 2009, para una adecuada lectura, haga click sobre las imagenes.

RADIO LIBERTAD: CRUZADA "TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE"

Se trata de la SEPTIMA ENTREVISTA EN RADIO LIBERTAD 1310 AM (19 JUNIO 2009). Entrevistado: Psicologo Franz Rivera Mansilla. Entrevistador: Donny Lucero Zarate. El Programa Radial fue "Libertad Deportiva".

En la presente entrevista se abordaron 2 TEMAS. El primero relacionado a la psicologia deportiva y el segundo tema se trato "LA CRUZADA DE TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE".

Escuche los viernes de cada semana el espacio de "Psicologia Deportiva" en los 1310 AM - Radio Libertad de 14.00 a 14.30 horas (hora peruana) o ingrese al portal para escucharlo en vivo y directo: http://www.radiolibertadaqp.com/

Lo invitamos a escuchar el audio, que a continuacion presentamos, para que pueda enterarse y sacar sus propias conclusiones, en relacion al dialogo sostenido entre estos profesionales vinculados a la actividad deportiva. Para escuchar haga click en PLAY en la barra de audio que a continuación se presente:

APOYO A LA ASOCIACION YACHASUNCHIS - PUKLLAY

Cortesia/Blogger YachasunchisPukllay/

“Queremos que el psicólogo venga en todas las clases”, fue el pedido especial de la señora Silveria Choque luego de la segunda jornada de la Escuela de Padres de la institución educativa General Velasco Alvarado, organizada por la Asociación Yachasunchis Pukllasunchis, el sábado 13 de junio.El taller de Comunicación Familiar desarrollado por el psicólogo Franz Rivera Mansilla fue recibido de la mejor manera por las madres asistentes al centro educativo del pueblo Los Portales, en Chiguata.La actividad tuvo por finalidad contribuir a mejorar las técnicas de comunicación en la familia.“La práctica adecuada de la comunicación al interior de la familia ayuda a mejorar las relaciones entre padres y hijos”, explicó Franz Rivera Mansilla.


El profesional llevó a cabo un taller dinámico en el resaltó la participación de las madres.Las progenitoras intervinieron con preguntas y reflexiones propias acerca de la comunicación familiar.Asimismo, expresaron sus inquietudes en torno a los problemas de comunicación detectados en sus hogares y recibieron a cambio la orientación del psicólogo.

Se desarrollaron varias dinamicas en torno a la reflexion de la "Comunicación Familiar", donde pariciparon activamente los asistentes (madres de familia de "Los Partales" - Chiguata - Arequipa).

Amplie informacion en la siguiente nota publicada:
http://yachasunchispukllay.blogspot.com/2009/06/un-buen-consejero-el-psicologo.html

PERU - PARAGUAY Y ESPAÑA UNIDO POR LA CRUZADA “TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE” (Asesoría Académica Internacional)

Tres Profesionales de la Psicologia Deportiva de diferentes paises (PERÚ - PARAGUAY Y ESPAÑA) unidos por la Cruzada “TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE” (contribuyendo a ser mejores) el cual busca impartir orientación, dialogo, opinión, consejo, recomendación y otros masivamente en un formato televisivo innovador de tres minutos (micro-espacio) semanales.

La presente iniciativa ha traspasado las fronteras del territorio peruano, uniendo a Tres Profesionales de la Psicología Deportiva de diferentes países. PERU, PARAGUAY Y ESPAÑA juntos por una buena causa.

COORDINADOR RESPONSABLE

- PERU. Franz Rivera Mansilla. Psicólogo Deportivo Peruano. Maestría en Salud Mental del Niño, Adolescente y Familia. Vinculado al deporte aficionado desde niño. Posee 9 años de experiencia profesional en materia deportiva. Representante del CEINPSIDE y otros. franzriveram@yahoo.es , franzrivera@hotmail.com

ASESORÍA ACADÉMICA INTERNACIONAL

- PARAGUAY. Rubén Omar Villarreal Robkin. Psicólogo Deportivo Uruguayo residente en Paraguay. Obtuvo su especialidad y posgrado en Cuba; además capacitado en Argentina y Brasil. Posee 18 años de experiencia profesional vinculada a la actividad deportiva. Docente Universitario. Expositor de la Confederación Sudamericana de Fútbol (CSF) info@omarvillarreal.com ; www.omarvillarreal.com

- ESPAÑA. Antonio Hernández Mendo. Psicólogo Deportivo Español. Doctor en Psicología y Master en Psicología Deportiva. Docente en la Universidad de Malaga. Vinculado al deporte por 38 años. Docente en Psicosociología Deportiva en la Universidad de Malaga - España. Investigador; artículos, libros y capitulos de libros publicados desde 1991.
mendo@uma.es ; http://otrapsicologiadeldeporte.blogspot.com; http://psicologia.del.deporte.uma.es/ ; http://www.menpas.com/; http://www.efdeportes.com/efd0/mendo.htm ; http://www.popdeporte.uma.es/ ; http://futbol.investigacion.uma.es/

ESPERAMOS SU COMUNICACIÓN: ceinpside@gmail.com ; franzrivera@hotmail.com Cel. +51 054 95 9330474 (Perú)

SEGUIMOS COORDINANDO OTRAS ACCIONES Y TENDREMOS MAS NOVEDADES

CRUZADA “TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE” (Contribuyendo a mejorar)

Días atrás quedo trunca la iniciativa de instalar y promover un micro-espacio de Psicología Deportiva Social en un segmento deportivo emitido a nivel nacional por señal abierta, el cual estaba inserto en un espacio informativo; sin embargo, la expectativa generada, el pedido, la necesidad y el compromiso de buscar y contribuir en la mejora de nuestra realidad deportiva nos lleva a iniciar la CRUZADA “TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE” que busca impactar e influenciar en todos los círculos sociales, a través de la difusión y concientización masiva de la utilidad, función e importancia del deporte y la psicología, a través de un medio masivo de comunicación televisivo.

La actividad física – deportiva y competitiva no es la panacea o la solución a todos los problemas de los tiempos difíciles que nos ha tocado vivir; sin embargo, existen más de 100 razones para tener en cuenta y posicionar al deporte en el COMPLEMENTO SOCIAL PERFECTO Y ÚNICO, FLEXIBLE E INSUSTITUIBLE, en perspectiva de desarrollo y contribución a mejorar nuestra realidad deportiva y social.

La Cruzada “TRES MINUTOS DE AMOR POR EL DEPORTE” (contribuyendo a ser mejores) hace un llamado a la cohesión y adherencia de todas aquellas personas naturales y jurídicas (empresas) que tienen dentro de sus lineamientos la proyección social en materia deportiva u otras; así mismo, las entidades que contemplan su desarrollo a través de la emisión de publicidad televisiva a nivel nacional.

Buscamos impartir orientación, dialogo, opinión, consejo, recomendación y otros en un formato televisivo innovador de tres minutos (micro-espacio) semanales. Necesitamos quien contribuya a financiar dicha producción y espacio televisivo a nivel nacional por señal abierta.

Mayores detalles (fundamento, razones y antecedentes) en las anteriores notas publicadas en la presente blogger.

- Impulsar la Psicologia Deportiva en Televisión de Señal Abierta a Nivel nacional (Perú). Razones, Utilidad y Argumentos Importantes.
- Psicologa Deportiva en Medios de Comunicación Masivos. Experiencia Profesional y Personal.

- Cien (100) buenas razones para tomar en cuenta y apoyar la actividad fisica - deportiva - ludica - recreactiva y competitiva

- Crisis del Deporte Peruano. Futbol, Deporte y Sociedad

COORDINADOR RESPONSABLE

- PERU. Franz Rivera Mansilla. Psicólogo Deportivo Peruano. Maestría en Salud Mental del Niño, Adolescente y Familia. Vinculado al deporte aficionado desde niño. Posee 9 años de experiencia profesional en materia deportiva. Representante del CEINPSIDE y otros. franzriveram@yahoo.es , franzrivera@hotmail.com

ASESORÍA ACADÉMICA INTERNACIONAL

- PARAGUAY. Rubén Omar Villarreal Robkin. Psicólogo Deportivo Uruguayo residente en Paraguay. Obtuvo su especialidad y posgrado en Cuba; además capacitado en Argentina y Brasil. Posee 18 años de experiencia profesional vinculada a la actividad deportiva. Docente Universitario. Expositor de la Confederación Sudamericana de Fútbol (CSF) info@omarvillarreal.com ; www.omarvillarreal.com

- ESPAÑA. Antonio Hernández Mendo. Psicólogo Deportivo Español. Doctor en Psicología y Master en Psicología Deportiva. Docente en la Universidad de Malaga. Vinculado al deporte por 38 años. Docente en Psicosociología Deportiva en la Universidad de Malaga - España. Investigador; artículos, libros y capitulos de libros publicados desde 1991.

mendo@uma.es ; http://otrapsicologiadeldeporte.blogspot.com; http://psicologia.del.deporte.uma.es/ ; http://www.menpas.com/; http://www.efdeportes.com/efd0/mendo.htm ; http://www.popdeporte.uma.es/ ; http://futbol.investigacion.uma.es/

ESPERAMOS SU COMUNICACIÓN: ceinpside@gmail.com ; franzrivera@hotmail.com Cel. +51 054 95 9330474 (Perú)

SEGUIMOS COORDINANDO OTRAS ACCIONES Y TENDREMOS MAS NOVEDADES

IMPULSAR LA PSICOLOGIA DEPORTIVA EN TELEVISION DE SEÑAL ABIERTA A NIVEL NACIONAL (PERU). RAZONES, UTILIDAD Y ARGUMENTOS IMPORTANTES

Luego de la experiencia personal y profesional por varios años, vinculada a la difusión y concientización masiva de la utilidad, necesidad y aplicación de la Psicología Deportiva a través de los medios de comunicación masivos, se hace necesario e importante un espacio de influencia a gran escala.

La actividad física – deportiva y competitiva no es la panacea o la solución a todos los problemas en los tiempos difíciles que nos ha tocado vivir; sin embargo, existen muchas razones para tener en cuenta y posicionar al DEPORTE como el COMPLEMENTO SOCIAL PERFECTO Y ÚNICO, FLEXIBLE E INSUSTITUIBLE, en perspectiva de desarrollo y contribución a mejorar nuestra realidad deportiva y social.

Vivimos actualmente una difícil situación deportiva a nivel nacional, generada por muchas razones y personas en el tiempo; y además por la inadecuada valoración, la falta de comprensión del significado de la actividad deportiva y el poco entendimiento de la utilidad y necesidad del mismo (deporte).

El cambio se iniciara cuando la conciencia social valore y vivencia el deporte adecuadamente; cuando todos tomemos iniciativas para mejorar nuestra realidad; cuando los que aman el deporte hagan un poquito más de lo que acostumbran hacer en bien del mismo. Si nunca lo intentamos, nunca sabremos si podemos generar cambios o no.

Lo ideal sería buscar la influencia, la concientización a través de todos los medios de prensa (escrita, radial y televisiva) de circulación o emisión nacional; sin embargo, hay detalles a considerar dentro de la estrategia que busca llegar al mayor número posible de personas a nivel nacional, en busca de crear conciencia y opinión pública que vayan generando cambios.

¿Por qué es importante emplear los medios de comunicación?

Laborando con un deportista o un grupo deportivo o brindando una charla, conferencia u otro de seguro se beneficiaran docenas o a lo mucho cientos de personas, pero se intenta llegar a miles o millones de peruanos.

¿Cuáles son las razones para haber elegido la televisión de señal abierta de emisión nacional?

- Promoviendo espacios en prensa escrita, de seguro se llegara a miles, cientos de miles o millones de personas; sin embargo, existen sectores sociales de poco hábito de lectura y con limitaciones a acceder a la prensa escrita por diversos factores. Sin duda es importante la prensa escrita porque se registra información que puede ser revisada con el paso del tiempo.

- Impulsando espacios de emisión radial de seguro garantizamos influencia y masificación de la información a ciento de miles o millones de personas; sin embargo, existe la desventaja de compartir la atención del oyente con otras actividades paralelas (escucha radio y realiza otra actividad). Importante la prensa radial porque trasmite en cualquier momento, llega a muchos sectores sociales y genera espacios para reiterar y repetir información importante.

- Induciendo pequeños espacios en la televisión se permitirá entregar información, concientizar e influenciar a miles o millones de personas, interesadas o no, de todos los sectores sociales en un momento de tranquilidad y búsqueda de esparcimiento o relajación; sin embargo, al igual que los anteriores, los costos de emisión o trasmisión son elevados; y el acceso e interés por temas y asuntos de psicología deportiva se encuentra soslayado.

¿Qué otros argumentos sostiene la idea de difundir la psicología deportiva por televisión?

- Masificación de la información a todo tipo de estrato social, sin discriminación alguna.

- Concientización social de la importancia, utilidad y beneficio de la actividad deportiva y la psicología deportiva.

- Obligación y compromiso de contribuir profesionalmente (psicólogo deportivo) en generar cambios en busca de mejoras de la realidad deportiva que vivimos.

- Necesidad y requerimiento para buscar alternativas de solución a la problemática deportiva vigente. Acción es mejor que contemplación. Si uno no es parte de la solución, entonces es parte del problema.

- Alcanzar influencia directa a los miembros de la colectividad deportiva; e indirectamente a la sociedad en general.

- Emplear formatos y principios de influencia de la publicidad televisiva, para asociarla a la emisión de micro-espacios de psicología deportiva; buscando la innovación e iniciativa de cambio

- Los programas, espacios y segmentos deportivos están abocados a brindar y comentar la información deportiva; soslayando y quizá menospreciando el aporte de las ciencias y profesionales vinculados a la actividad deportiva.

- Aprovechar y canalizar la expectativa social por la actividad deportiva. Motivar la inversion y planificación de labores deportivas con niños y jovenes.

- Buscar la situación de distensión y tranquilidad frente a un espacio de recreación o información televisiva para verter información relevante en referencia a la psicología deportiva. Un adecuado estado de influencia psicológico está determinado por el estado de distención y relajación… entre otros argumentos.

Sin duda existen otras vías de influencia como documentales, series, espacios, publicidad, paneles, etc. lo importante es ser parte activa de la búsqueda de soluciones al momento deportivo que se vive en el país. Cualquier comentario, duda e inquietud puede hacerlo llegar al email: ceinpside@gmail.com

Franz Rivera Mansilla
Psicólogo Deportivo
Centro de Estudios e Investigación en Psicología Deportiva (CEINPSIDE)

PSICOLOGIA DEPORTIVA EN MEDIOS DE COMUNICACIÓN MASIVOS. EXPERIENCIA PROFESIONAL Y PERSONAL

Recuerdo como ayer el año 2001 en la ciudad de Mollendo, Provincia de Islay del Departamento y Región Arequipa. Mi presencia en esta provincia obedecía a la organización de un evento académico (Curso – Taller) de Psicología Deportiva. Fue en este lugar, donde tuve por primera vez la oportunidad de tener un encuentro con un estudio de radio (entrevista) junto al Ps. Arequipeño Juan Gamarra y el Cubano José Linares, donde nos entrevistaron con motivo a dicho evento. Fue una experiencia única e inolvidable que me mostraría la importancia de llegar a la sociedad a través de los medios de comunicación masivo.

Después de experimentar la entrevista en radio y contemplar la expectativa, interés e importancia que genero nuestra presencia en la ciudad de Mollendo; vendrían varios años vinculados a los medios de prensa (radial, impreso y televisivo) dando a conocer la Psicología Deportiva y la importancia, función y utilidad de la actividad física deportiva.

- Del 2002 al 2003 junto a un amigo (Alex Valenzuela) implementamos un programa radial de dos horas de duración en Radio Universidad 980 AM (UNSA), llamado: “Psicología, Salud y Deporte”.

- El 2003 y 2004 busque impulsar un segmento de Psicología Deportiva en Radio Líder 1240AM junto al periodista Juan Carlos Linares en el programa deportivo “Equipo de Primera”. Después en la misma emisora, con apoyo de Roberto Cuno, pudimos implementar el programa Radial “Eres Tú”, emitido los fines de semana (domingo) durante dos horas (8 a 10 pm).

- En el 2004 tuve una fugaz experiencia en un programa televisivo de emisión local (Arequipa) apoyando el segmento deportivo desde la perspectiva profesional de la Psicología Deportiva. El canal era el 39 y el espacio televisivo pertenecía a Educon.

- Del 2005 al 2006 y luego el 2008 permanecería en contacto con los medios de prensa arequipeños (radial, impreso y televisivo) por el apoyo que prestaba en las relaciones publicas y la responsabilidad en la imagen institucional del Club de Futbol Total Clean FC.

- El 2007 por invitación del periodista Víctor Huirse regrese al medio de prensa radial para apoyar con la perspectiva profesional de la psicología y la psicología deportiva en el Programa Magazine “Conversando con Víctor Huirse”. El espacio de psicología era emitido todos los miércoles, durante 30 minutos, en horas de la mañana, por Radio Libertad 1310AM.

- El mismo año (2007) por invitación de Jimmy Valencia y Rómulo Leanderas, periodista deportivo del Semanario Vista Previa en Arequipa, empezaría a publicar artículos de Psicología Deportiva por un medio de prensa escrito. Luego con iniciativa del periodista Rommel Salas vendría a constituirme en columnista de diferentes medios de comunicación impreso, entre ellos Correo Puno, Correo Cusco, Correo Tacna y Don Jaque de Madre de Dios gracias al Prof Eduardo Espinoza. Situaciones que empezaron desde el 2007 y actualmente lo vengo realizando.

- En el presente año (2009) aceptando la invitación del periodista Donny Lucero, se implemento el segmento de Psicología Deportiva en el Programa Radial “Libertad Deportiva” de Radio Libertad 1310AM emitido todos los viernes desde las 2 pm (durante 30 minutos). Hace algunas semanas existió una fugaz, pero productiva presencia, en el segmento deportivo emitido en el Programa Informativo “Nuevo Día” trasmitido por el Canal Perú TV (señal abierta a nivel nacional). Así mismo, no hace mucho, en entrevistas para el Diario “La República” Región Sur y la Revista “La Número 1” de Lima. Sepan disculpar si olvide a alguna persona que impulsaron y promovieron estos espacios, pues ese es el riesgo de intentar recordar cada detalle, los cuales a veces son esquivos.

En todos estos años (9) con diferentes experiencias personales y profesionales (atención, éxito, expectativa, indiferencia, desinterés, negativa y otras) en programas, segmentos y entrevistas en prensa escrita, radial y televisiva; he visto la importancia de concientizar y trasmitir la contribución de la Psicología Deportiva a través de medios masivos de comunicación (prensa escrita, radial y televisiva); buscando impartir y compartir orientación, dialogo, opinión, consejo, recomendación y otros en bien de la colectividad deportiva y consecuentemente de la sociedad en general.

El deporte peruano necesita de todo y todos lo que están dispuesto a brindar su aporte personal, su contribución para mejorar la realidad deportiva y social que vivimos. Llegar al máximo de persona a nivel local, regional y nacional es el objetivo y los medios de comunicación serán las vías.

Franz Rivera Mansilla
Psicólogo Deportivo

CIEN (100) BUENAS RAZONES PARA TOMAR EN CUENTA Y APOYAR LA ACTIVIDAD FISICA – DEPORTIVA – LUDICA – RECREATIVA Y COMPETITIVA

El deporte no es la solución a todos los problemas sociales que tenemos hoy en día; pero debiera ser un espacio de esparcimiento e ilusión que nos permita convivir y superar los difíciles momentos que nos toca vivir. Además existen más de 100 razones que anima a considerarlo como algo importante entre las cosas importantes, debiera ser considerado el COMPLEMENTO SOCIAL PERFECTO.

El deporte es EL COMPLEMENTO SOCIAL PERFECTO Y ÚNICO, FLEXIBLE E INSUSTITUIBLE. Nada se comparara con los beneficios, funciones y razones para la práctica deportiva a nivel individual, colectivo y social.

A continuación muchas de las razones para considerar a deporte como importante entre las cosas importantes de nuestro desarrollo social.

01- Proporciona un gran bienestar
02- Mejora tu salud (promoción)
03- Previene las enfermedades
04- Elemento y factor de rehabilitación en algunas enfermedades
05- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares (disminuye frecuencia cardíaca en reposo)
06- Previene las varices, mejora la circulación sanguínea.
07- Acelera el metabolismo corporal
08- Aumenta la masa muscular. Mejor oxigenación, tono, fuerza y volumen.
09- Previene y contrarresta la obesidad y el sobrepeso
10- Ejerce un control sobre la glucemia (glucosa)
11- Regula los niveles de triglicéridos y colesterol
12- Eleva el nivel de endorfinas (hormona de la felicidad)
13- Armoniza la postura global (aspecto juvenil)
14- Prevención de infecciones (equilibrio inmunológico)
15- Eliminar desechos y toxinas corporales
16- Equilibra los reflejos y el impulso sexual
17- Mejora la capacidad de disfrute sexual
18- Combate el cáncer o disminuye significativamente el riesgo de padecerlo
19- Mejor la apariencia externa (razón estética)
20- Contribuye al equilibrio funcional - orgánico (homeostasis)
21- Genera estados de “adrenalina” en deportes de riesgo
22- Fortalece los pulmones (capacidad respiratoria)
23- Fortalece y mantiene flexibles las articulaciones y cartílagos. El tejido recibe nutrientes
24- Incrementa la fuerza, flexibilidad, resistencia y densidad de los huesos
25- Mejora la resistencia y condición física
26- Previene el riesgo de infarto, coágulos cerebrales y baja la presión alta
27- Hace liberar la tensión acumulada
28- Aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, mejorando la capacidad de aprendizaje, concentración, memoria y estado de alerta
29- Agudiza y mejora tu capacidad mental
30- Te distrae y aleja de las preocupaciones. Brinda diversión
31- Genera un estilo de vida saludable
32- Instrumento complementario de desarrollo social
33- Estimula el autoconocimiento y autodominio de sí mismo
34- Contribuye a mejorar las interrelaciones personales
35- Predispone a una mejor producción laboral
36- Genera espacios en medios de prensa
37- Publicitación gratuita de las actividades deportivas en espacios deportivos de medios de comunicación masivo
38- Espacio social de recreación e información a través de medios de comunicación masiva
39- Contribuye a impulsar la sociabilización
40- Hermana instituciones, barrios, localidades, provincias, regiones, países y continentes
41- Impulsa y genera la creación de puestos de trabajo
42- Genera movimiento económico y comercial. Espacio de inversión.
43- Contribuye en la recuperación y reinserción social de drogodependiente
44- Contribuye en la reinserción social del reo / recluso
45- Contribuye en la formación de las fuerzas armadas y policiales
46- Impulsa espacios de desarrollo de proyectos deportivos y socio-deportivos
47- Motiva la superación del discapacitado. Contribuye en la reinserción social de los impedidos fiscos y discapacitados
48- Integración psico-social de personas de tercera edad. Mejora la condición física
49- Contribuye en la reinserción social enfermos mentales
50- Contribuye en la rehabilitación de alcohólicos y drogadictos
51- Abriga las competencias deportivas de diferentes grupos de personas y edades
52- Genera un espacio en contra de la discriminación
53- Estimula los juegos, la recreación y diversión de las personas
54- Forma parte de la historia de una sociedad. Registra hechos indelebles dentro de la historia de las sociedades
55- Espacio de prestigio y reconocimiento social
56-Ciencias humanas (psicología, nutrición, medicina, etc.) respaldan el desarrollo del deporte
57-Espacio de expectativa e influencia social - política
58- Promueve e impulsa la estimulación temprana
59- Genera la consolidación de la coordinación motriz (imagen corporal)
60- Genera predisposición y coordinación para el baile. Baile es actividad física.
61- Adaptable a necesidades y realidades personales
62- Adaptable y flexible a realidades sociales
63- Se convierte en un gran aliado para liberar tensiones
64- Aumenta las expectativas de vida (previniendo el riesgo de muerte prematura)
65- Beneficia la salud mental y emocional individual
66- Imprime vivencias intensas e indelebles en individuos y sociedades
67- Genera movimiento de masas sociales (grupos y colectivos)
68- Contribuye a la salud mental y emocional individual y social
69- Es un poderoso anti estrés (combate el estrés)
70- Mejora el estado de ánimo y predispone a un mejor estado de humor
71- Favorece en la autoestima individual
72- Contribuye en la autoestima social
73- Contribuye a impulsar la identidad nacional. Identificación con país, institución y demás.
74- Duermes mejor (la calidad del sueño mejora)
75- Disminuye la ansiedad
76- Reúne familias en torno a la recreación o competencia deportiva
77- Fomenta espacios de liderazgo
78- Impulsa la formación de “ídolos deportivos” o imágenes a imitar
79- Genera el desarrollo de infraestructura e implementación deportiva
80- Motiva lazos de interrelación entre padres e hijos, hermanos y familia
81- Facilita independencia (confianza en sí mismo) de los niños
82- Disminuye el riesgo de consumo de alcohol y sustancias psicoactivas
83- Espacios de expresión juvenil (adolescente)
84- Fuente de buenas y “grandes” amistades
85- Organización de pequeños y grandes eventos deportivos
86- Da paso al nacimiento de instituciones y organizaciones deportivas
87- Brinda la oportunidad de explorar, explotar, evidenciar y mostrar un talento personal
88- Espacio de reconocimiento, apoyo y solidaridad social
89- Complementa la formación del educando, para un desarrollo integral
90- Articula y coordina con diferentes áreas sociales
91- Genera una confrontación con el medio y convivio social (equilibrio social)
92- Es un área de comparación de desarrollo social (deportes competitivos)
93- Creación de sistemas deportivos

94- Genera la masificación de la actividad deportiva a diferentes agentes sociales
95- Predispone un acercamiento de la ciudadanía con su gobierno local, regional u otro (participación social)
96- Desarrollas un espíritu de superación en los demás aspectos de tu vida
97- Instrumento de influencia en menores
98- Complementa la formación de valores éticos - morales
99- Potencia capacidades psicológicas
100- Impulsa estilo de vida saludable

Si tienes más razones del aporte y complemente que brinda el deporte a nivel individual, grupal y social; en el pasado, presente o futuro; en las diferentes áreas del quehacer humano; a nivel recreativo o competitivo; entre otros, haz llegar un email a: ceinpside@gmail.com